Sinais de vício em apostas: como saber a hora de parar

Sinais comuns de um problema com apostas

• Correr atrás do prejuízo — apostar mais para recuperar o que perdeu.
• Precisar apostar valores maiores para sentir a mesma emoção.
• Tentar diminuir ou parar e não conseguir.
• Ficar inquieto ou irritado quando não pode apostar.
• Apostar para fugir do estresse, do tédio ou da tristeza.
• Mentir para a família ou os amigos sobre o quanto aposta.
• Pegar dinheiro emprestado, vender coisas ou atrasar contas para apostar.
• Apostar por mais tempo ou gastar mais do que pretendia.

Não é sobre o valor

As pessoas costumam dizer que não têm problema porque não apostam 'tanto assim'. Mas o vício em apostas se define pela perda de controle e pelo prejuízo, não por um valor específico. Se está custando seu sono, dinheiro que falta ou a confiança de quem você ama, o valor é o de menos.

O que fazer se você reconhece os sinais

Reconhecer o padrão é a parte difícil — e você já fez isso. Os próximos passos são práticos: tire o acesso, tire o caminho do dinheiro e conte para alguém.

• Bloqueie os sites de apostas no celular para quebrar o hábito automático.
• Peça ao banco o bloqueio de transações de apostas.
• Fale com uma linha de apoio ou com alguém de confiança — você não precisa chegar ao fundo do poço primeiro.