Señales de adicción a las apuestas: cómo saber cuándo parar

Señales comunes de un problema con las apuestas

• Perseguir las pérdidas — apostar más para recuperar lo que perdiste.
• Necesitar apostar montos cada vez mayores para sentir la misma emoción.
• Intentar reducir o parar y no poder.
• Sentirte inquieto o irritable cuando no puedes apostar.
• Apostar para escapar del estrés, del aburrimiento o del mal ánimo.
• Mentirle a tu familia o a tus amigos sobre cuánto apuestas.
• Pedir dinero prestado, vender cosas o dejar de pagar cuentas para apostar.
• Apostar más tiempo o gastar más de lo que pensabas.

No se trata del monto

La gente suele decirse que no tiene un problema porque no apuesta 'tanto'. Pero un problema con las apuestas se define por la pérdida de control y por el daño, no por una cifra específica. Si te está costando el sueño, dinero que no te sobra o la confianza de los tuyos, el monto es lo de menos.

Qué hacer si reconoces las señales

Reconocer el patrón es la parte difícil — y ya lo hiciste. Los siguientes pasos son prácticos: quita el acceso, quita el camino del dinero y cuéntale a alguien.

• Bloquea las páginas de apuestas en tu celular para romper el hábito automático.
• Pregunta en tu banco por el bloqueo de transacciones de apuestas.
• Habla con una línea de ayuda o con alguien de confianza — no tienes que tocar fondo primero.