Guider

Hvordan slutte å spille — praktiske guider

Enkle, dømmefrie guider om hvordan du slutter å spille på nett, blokkerer bettingsider på iPhone, og tar tilbake kontrollen over tid og penger.

Hvordan slutte å spille

En tydelig og praktisk guide for å slutte med pengespill på nett: fjern tilgang, blokker bettingsider, håndter suget og få hjelp som faktisk fungerer.

Les guide

Blokker bettingsider på iPhone

Steg-for-steg guide til hvordan du blokkerer pengespill og bettingsider på iPhone i Safari og apper — ved bruk av Skjermtid og en systemomfattende DNS-blokkering som oppdateres automatisk.

Les guide

Blokkere pengespill på mobilen

Slik blokkerer du spillsider og bettingapper på mobilen: DNS-blokkering som dekker alle apper, de innebygde innstillingene på iPhone og Android, og hvordan du hindrer deg selv fra å angre sperren.

Les guide

Blokkere bettingapper og spillselskaper

Slik blokkerer du spillselskaper for godt: nettcasinoer, spilleautomater, bettingsider og appene selv — med blokkering på domenenivå, låste installasjoner og stengte kontoer.

Les guide

Blokker bettingsider på Android

Slik blokkerer du spillsider og bettingapper på en Android-telefon: Privat DNS dekker Chrome og alle apper, pluss begrensninger i Play Butikk og råd mot omgåelse.

Les guide

Hvordan blokkere bettingsider

Måtene du kan blokkere spillsider på, fra nettleserutvidelser til DNS-filtrering: hva de dekker på mobil, bærbar PC og hjemmenettverk, og hva som faktisk fungerer.

Les guide

Blokker bettingsider på Mac og Windows

Slik blokkerer du bettingsider på en Mac eller Windows 11-PC: kryptert DNS på systemnivå som dekker Chrome, Safari, Firefox og Edge, pluss fallgruvene i Firefox og nettverkstilkoblinger.

Les guide

Hvordan slutte med sportsbetting

Hvordan slutte med sportsbetting og bettingapper: blokker sidene, bryt varslingsloopen, fjern pengene og bygg opp nye rutiner for kampdager.

Les guide

Tegn på spilleavhengighet

De vanligste tegnene på spilleavhengighet — å jage tap, skjule spill, låne penger — og hva du bør gjøre hvis du kjenner igjen dette hos deg selv eller andre.

Les guide

Selvutestengelse fra pengespill

Hva selvutestengelse er, hvordan det fungerer i Norge (Norsk Tipping og Norsk Rikstoto), og hvordan du kombinerer det med blokkering på enheten for sterkere beskyttelse.

Les guide

Hvor kan man få hjelp

Hjelp ved spilleavhengighet i Norge: Hjelpelinjen 800 800 40, Spillavhengighet Norge, gratis nettbasert behandling og praktiske steg du kan ta i dag.

Les guide

BetClear-bloggen

Slette spillegjeld: gjeldsordning, foreldelse og inkasso forklartKan spillegjeld slettes? Det finnes noen veier, men ingen snarvei. Her er hva gjeldsordning, foreldelse og inkassoreglene betyr, og hva loven sier om gjeld til spillselskap uten norsk tillatelse.Utenlandske spillsider i Norge: hvorfor de fortsatt er åpne og hvordan du blokkerer dem selvNorsk Tipping og Norsk Rikstoto har enerett, men utenlandske spillsider kommer likevel inn på telefonen din. Hva myndighetene gjør, hva bankene må stoppe, og hvorfor det ikke er nok.Spillegjeld: slik får du oversikt og kontroll når spilling blir til regningerHar tap fra pengespill blitt til ekte gjeld? Her er hvordan du stopper blødningen, får oversikt, forstår inkassovarsel, får gratis hjelp fra NAV og bygger deg opp igjen — uten å ta «ett siste spill».

BetClear er en blokkeringstjeneste for pengespill, ikke en medisinsk tjeneste. Hvis du trenger klinisk hjelp eller krisehjelp, kontakt kvalifisert helsepersonell eller en hjelpelinje for spilleavhengige.