BetClear-bloggen
Historier om veien ut og praktiske guider
Ærlige historier fra folk som har sluttet å spille, og praktiske guider for å bryte sirkelen. Hvis du er klar for å gjøre det vanskeligere å plassere neste veddemål, kan BetClear hjelpe deg.
Slette spillegjeld: gjeldsordning, foreldelse og inkasso forklart
Kan spillegjeld slettes? Det finnes noen veier, men ingen snarvei. Her er hva gjeldsordning, foreldelse og inkassoreglene betyr, og hva loven sier om gjeld til spillselskap uten norsk tillatelse.
13. okt. 2026
Utenlandske spillsider i Norge: hvorfor de fortsatt er åpne og hvordan du blokkerer dem selv
Norsk Tipping og Norsk Rikstoto har enerett, men utenlandske spillsider kommer likevel inn på telefonen din. Hva myndighetene gjør, hva bankene må stoppe, og hvorfor det ikke er nok.
Les historienSpillegjeld: slik får du oversikt og kontroll når spilling blir til regninger
Har tap fra pengespill blitt til ekte gjeld? Her er hvordan du stopper blødningen, får oversikt, forstår inkassovarsel, får gratis hjelp fra NAV og bygger deg opp igjen — uten å ta «ett siste spill».
Les historien
Hvordan hjelpe noen med spilleavhengighet
Når noen du er glad i ikke klarer å slutte å spille, fungerer sjelden formaninger. Her er hvordan du ser tegnene, starter en vanskelig samtale og setter praktiske barrierer.
Les historienHvordan bryte ut av avhengighet av pengespill på nett
Pengespill på nett er raskere, mer tilgjengelig og mer avhengighetsskapende enn et fysisk casino. Her er hvorfor det fanger hjernen – og fire vitenskapsbaserte strategier for å stoppe.
Les historien
Hvordan slutte å spille: 10 praktiske måter å bryte sirkelen
Spilleavhengighet er vanskelig å håndtere, men sirkelen kan brytes. Ti praktiske, utprøvde steg for å slutte å spille og ta tilbake kontrollen.
Les historien
Livet mitt endret seg dagen jeg sluttet å spille
Mike Sciandra skjulte spilleavhengigheten sin i over to tiår. Dette er historien om dagen han stoppet – og alt som ble bedre etterpå.
Les historienSelvhjelp for spilleavhengighet: Hvordan starte din rehabilitering
De fleste som vil slutte å spille har prøvd før og fått tilbakefall. Her er hvorfor pengespill er så avhengighetsskapende – og selvhjelpsstegene som gjør det langt mer sannsynlig å forbli spillefri.
Les historien
Jamies historie: Fra pokerboom til rehabilitering
Jamie så ut som hvem som helst sin venn eller kollega: gift, eier av en liten bedrift, tidligere college-idrettsutøver. Han var også spilleavhengig. Slik kom han seg ut.
Les historienGuider
BetClear er en blokkeringstjeneste for pengespill, ikke en medisinsk tjeneste. Hvis du trenger klinisk hjelp eller akutt støtte, vennligst kontakt kvalifisert helsepersonell eller en hjelpelinje for spilleavhengighet.