Guider
Hur du slutat spela om pengar — praktiska guider
Raka, dömandefria guider om hur du slutat spelar online, blockerar spelsajter på din iPhone och tar tillbaka din tid och dina pengar.
Hur du slutat spela
En tydlig, praktisk guide för att sluta spela online: ta bort åtkomsten, blockera spelsajter, hantera spelsuget och få stöd som faktiskt hjälper.
Läs guideBlockera spelsajter på iPhone
Steg för steg för att blockera spel och vadhållningssajter på iPhone i både Safari och appar – med Skärmtid och en systemomfattande DNS-blockerare som uppdateras automatiskt.
Läs guideBlockera spel på mobilen
Så blockerar du spelsajter och bettingappar på mobilen: DNS-blockering som täcker alla appar, de inbyggda inställningarna i iPhone och Android, och hur du hindrar dig själv från att ångra spärren.
Läs guideBlockera bettingappar och spelbolag
Så blockerar du spelbolag på riktigt: nätcasinon, slots, bettingsajter och själva apparna – med blockering på domännivå, låsta installationer och stängda konton.
Läs guideBlockera spelsidor på Android
Hur du blockerar spelsajter och bettingappar på en Android-telefon: Privat DNS täcker Chrome och alla appar, plus spärrar i Play Butik och hur du hindrar dig själv från att ångra det.
Läs guideHur du blockerar spelsajter
Olika sätt att blockera spelsajter, från webbläsartillägg till DNS-filtrering: vad varje metod täcker på mobiler, datorer och hemmanätverket, och vad som faktiskt håller.
Läs guideBlockera spelsidor på Mac och Windows
Hur du blockerar spelsajter på en Mac eller Windows 11-dator: krypterad DNS på systemnivå som täcker Chrome, Safari, Firefox och Edge, plus fallgroparna med Firefox och olika nätverksanslutningar.
Läs guideHur du slutar med sportbetting
Så slutat du med sportbetting och spelappar: blockera sajterna, bryt meddelandeslingan, ta bort pengarna och bygg om matchdagsrutinerna.
Läs guideTecken på spelberoende
De vanliga tecknen på spelberoende – jaga förluster, dölja spel, låna pengar – och vad du kan göra härnäst om du känner igen dem hos dig själv eller någon annan.
Läs guideSjälvavstängning från spel
Vad självavstängning är, hur nationella system som Spelpaus fungerar och hur du kombinerar självavstängning med enhetsblockering för ett starkare skydd.
Läs guideVar du hittar hjälp
Gratis och konfidentiellt stöd vid spelberoende: stödlinjer, stödgrupper som Spelberoendes Riksförbund och praktiska steg du kan ta idag för att minska skadan.
Läs guideBetClear-bloggen
BetClear är en blockerare för spelsajter, inte en medicinsk tjänst. Om du behöver kliniskt stöd eller hjälp i en krissituation, kontakta en kvalificerad fackperson eller en stödlinje för spelberoende.