Kan man ta bort Spelpaus? Så fungerar det när avstängningen tar slut

Nej. En spelpaus går inte att ta bort, öppna eller avsluta i förtid, varken av dig själv eller av Spelinspektionen. Det gäller även om du ångrar dig samma minut som du har bekräftat den. En avstängning på 10 dagar eller 1, 3 eller 6 månader upphör automatiskt när perioden har löpt ut. En avstängning tills vidare kan du själv avsluta, men tidigast efter 12 månader.

Söker du på det här just nu för att du vill spela är du inte ensam, och du behöver inte skämmas. Längre ner står vad du kan göra medan suget går över, och vad du bör tänka på innan en avstängning tar slut.

Kan man ta bort Spelpaus i förtid?

Nej. Spelpaus.se drivs av Spelinspektionen, och grunden finns i spellagen (2018:1138), 14 kap. 12 §. Där står att en avstängning ska gälla hos alla spelbolag med svensk licens, under en viss tid eller tills vidare, och att en avstängning tills vidare inte får hävas förrän efter tolv månader. I sin information till spelbolagen skriver Spelinspektionen:

En avstängning kan inte ångras eller tas bort innan avstängningsperioden löpt ut, varken av den avstängda personen eller av Spelinspektionen.— Spelinspektionen, Information till licenshavare angående Spelpaus.se

Det finns alltså ingen blankett, ingen kundtjänst och inget ombud som kan öppna en spelpaus åt dig. Spelbolagen kan inte heller göra undantag. Enligt spelförordningen är det deras ansvar att neka en avstängd spelare tillträde till spel.

Hur länge gäller en spelpaus?

Du väljer själv period när du stänger av dig, och hur avstängningen slutar beror på vad du valde:

• 10 dagar, 1 månad, 3 månader eller 6 månader: avstängningen upphör automatiskt när perioden har löpt ut. Du behöver inte göra något.
• Tills vidare: avstängningen gäller i minst 12 månader och fortsätter sedan tills du själv avslutar den. Om du inte gör något tar den aldrig slut.

Alternativet 10 dagar tillkom i juni 2026. Den 9 november 2026 var 145 850 personer avstängda via Spelpaus.se, enligt räknaren på webbplatsen.

Hur ser jag hur länge min spelpaus är kvar?

Logga in på Spelpaus.se med e-legitimation, till exempel BankID eller Freja eID+. Där ser du din pågående avstängning och dina tidigare avstängningsperioder. Spelbolagen kan inte svara på frågan. När de kontrollerar mot registret får de bara veta om du är avstängd eller inte, inte hur länge avstängningen gäller.

Hur avslutar man en spelpaus tills vidare?

När det har gått minst 12 månader kan du avsluta en avstängning tills vidare själv:

• Gå till Spelpaus.se och tryck på Logga in i menyn högst upp.
• Legitimera dig med BankID, Freja eID+ eller en annan e-legitimation.
• Välj Avsluta din avstängning och bekräfta.

Saknar du e-legitimation kan du hantera avstängningen med en särskild blankett som finns på Spelpaus.se. Innan 12 månader har gått går det inte att avsluta, och gör du ingenting fortsätter avstängningen att gälla. Det är poängen med tills vidare: spärren ligger kvar tills du själv bestämmer dig, inte bara för att ett datum har passerat.

Vad händer när spelpausen går ut?

En tidsbestämd spelpaus upphör automatiskt när perioden har löpt ut. Spelpaus.se nämner ingen påminnelse innan dess, så lägg gärna in en egen påminnelse i kalendern några dagar före slutdatumet. Då hinner du bestämma dig för om du vill förlänga, i stället för att märka det när du redan är inloggad hos ett spelbolag.

Spelbolag med svensk licens kontrollerar mot Spelpaus.se i realtid varje gång du registrerar dig eller loggar in, och innan de skickar marknadsföring. När avstängningen har upphört går kontrollen igenom igen. Du kan då logga in på dina gamla konton, och bolag där du fortfarande har konto får börja skicka reklam igen. Två regler i spellagen begränsar det:

• Har du sagt upp ditt spelkonto får spelbolaget bara rikta marknadsföring direkt till dig om du aktivt godkände det när du sa upp kontot (15 kap. 2 §). Vill du slippa reklam när avstängningen tar slut kan du alltså säga upp dina konton i förväg.
• Som huvudregel får ett spelbolag med svensk licens bara erbjuda bonus första gången du spelar hos bolaget (14 kap. 9 §). Ett bolag där du redan har spelat får alltså inte locka tillbaka dig med en ny välkomstbonus.

Kan man förlänga en spelpaus?

Ja. Du kan när som helst ersätta din pågående avstängning med en ny, och den nya gäller direkt. Den kan aldrig bli kortare än den tid som är kvar på den du har. Har du en avstängning på 10 dagar eller en månad som snart tar slut och känner att du inte är redo, kan du alltså byta till 6 månader eller tills vidare samma dag.

Kan någon annan stänga av mig eller ta bort min spelpaus?

Nej, inte via webbplatsen. En avstängning måste bekräftas med din egen e-legitimation, så en partner, förälder eller vän kan varken stänga av dig eller avsluta din avstängning. Undantaget är om du har en förvaltare. En förvaltare kan med en särskild blankett och ett registerutdrag stänga av sin huvudman från spel, och avsluta en avstängning tills vidare när det har gått minst 12 månader. Inte heller en förvaltare kan avsluta en avstängning i förtid.

Vad är skillnaden mellan Spelpaus och att stänga av sig hos ett spelbolag?

Spelpaus.se stänger av dig hos alla spelbolag med svensk licens på en gång. Dessutom ska varje spelbolag med licens, till exempel Svenska Spel och ATG, låta dig stänga av dig hos just dem (14 kap. 11 § spellagen). Den avstängningen fungerar så här:

• Du väljer en viss tid eller tills vidare. En avstängning tills vidare hos ett spelbolag får inte heller hävas förrän efter tolv månader.
• Bolag som erbjuder nätkasino, onlinebingo eller spelautomater online ska också låta dig stänga av dig från det spelet direkt i 24 timmar, på webbplatsen.
• Avstängningen gäller allt spel hos bolaget, om du inte själv väljer att begränsa den till vissa spel. Du stänger av dig genom att kontakta bolaget.

En avstängning hos ett enskilt bolag skyddar inte mot alla andra. Vill du bort från allt licensierat spel är det Spelpaus.se som gäller.

Vill du ta bort Spelpaus för att kunna spela?

Då är det bra att veta att det inte finns någon väg runt avstängningen hos spelbolag med svensk licens. Sajter som lovar att du kan spela trots spelpaus saknar svensk licens, och där står du utanför spellagens skydd. Vad det innebär står i vår genomgång av casinon utan Spelpaus.

Ett sug går ofta över om du inte agerar på det direkt. Det här kan hjälpa medan det pågår:

• Ring eller chatta med Stödlinjen. Det är kostnadsfritt, du behöver inte berätta vem du är och numret är 020-81 91 00. Chatten finns på stodlinjen.se.
• Spelberoendes Riksförbund (spelberoende.se) har självhjälpsmöten för spelare och anhöriga, både på plats och digitalt.
• Spärra spelsajterna på dina enheter. BetClear använder krypterad DNS för att hindra mer än 500 000 spelsajter från att laddas på iPhone, Android, Mac och Windows, även sajter utan svensk licens som Spelpaus aldrig når. Ingen spärr är vattentät, men varje hinder ger dig tid att ändra dig. Läs mer i guiden om att blockera spel i mobilen.
• Lägg ifrån dig telefonen i ett annat rum en stund, gå ut eller ring någon du litar på.

Innan du avslutar din spelpaus

Har du bestämt dig för att låta en avstängning ta slut, eller att avsluta en avstängning tills vidare, är det klokt att planera för dagen då spelbolagen öppnar igen:

• Prata med någon först, till exempel Stödlinjen, en anhörig eller den som ger dig stöd eller behandling. Din kommun och din region erbjuder också hjälp vid spelproblem.
• Låt blockeringarna i telefonen och datorn ligga kvar. De påverkas inte av att avstängningen tar slut.
• Sätt en låg insättningsgräns. Vid onlinespel hos bolag med svensk licens måste du ange en övre gräns för dina insättningar (14 kap. 7 §).
• Radera sparade kort och betaluppgifter. Spelbolag med svensk licens får inte låta dig spela på kredit, och sedan den 1 maj 2026 ska de också aktivt motverka att spel finansieras med krediter (14 kap. 8 §).
• Är du osäker kan du stänga av dig igen på kort tid, till exempel 10 dagar eller en månad, och fatta beslutet senare.

Att en spelpaus inte går att ta bort i förtid kan kännas hårt en kväll när suget är starkt. Men det är just därför den fungerar: den håller även när du inte orkar hålla emot själv.

Källor

• Spelinspektionen: Spelpaus.se, startsidan, Frågor & svar och Så här fungerar det (spelpaus.se), lästa 9 november 2026
• Spelinspektionen: Information till licenshavare angående Spelpaus.se, version 3 (spelinspektionen.se)
• Spelinspektionen: Spelpaus.se – Förvaltare, manuell hantering, blankett med vägledning (spelpaus.se)
• Spelinspektionen: Avstängning (spelinspektionen.se/spelare/avstangning) och Frågor och svar för aktörer (spelinspektionen.se)
• Spelinspektionen: Nu kan du stänga av dig från spel i 10 dagar på Spelpaus.se, 29 juni 2026 (spelinspektionen.se)
• Spellag (2018:1138), 14 kap. 7, 8, 9, 11 och 12 §§ samt 15 kap. 2 § (riksdagen.se)
• Lag (2026:90) om ändring i spellagen (2018:1138), i kraft 1 maj 2026
• Spelförordning (2018:1475), 11 kap. 9 § (riksdagen.se)
• Stödlinjen (stodlinjen.se) och Spelberoendes Riksförbund (spelberoende.se)