BetClear-bloggen
Tillfrisknandeberättelser och guider
Ärliga berättelser från personer som har slutat spela om pengar, samt praktiska guider för att bryta cirkeln. Om du är redo att göra nästa spel svårare att nå kan BetClear hjälpa till.
Spelskulder: Vad du gör när spelen blir till räkningar
Har spelförluster förvandlats till riktiga skulder? Så här stoppar du blödningen, kartlägger vad du skyldig, förhandlar med fordringsägare och bygger upp igen — utan en enda "sista chans" till.
8 aug. 2026
Hur du hjälper någon med ett spelberoende
När någon du älskar inte kan sluta spela fungerar föreläsningar sällan. Så här upptäcker du tecknen, inleder ett svårt samtal och sätter upp praktiska barriärer.
Läs berättelseSå bryter du dig loss från onlinebettingberoende
Onlinebetting går snabbare, är mer tillgängligt och är mer beroendeframkallande än ett fysiskt kasino. Här är varför det fångar hjärnan – och fyra evidensbaserade strategier för att sluta.
Läs berättelse
Hur du slutar spela om pengar: 10 praktiska sätt att bryta cirkeln
Tvångsmässigt spelande är svårt att hantera, men cirkeln går att bryta. Tio praktiska, beprövade steg för att sluta spela och ta tillbaka kontrollen.
Läs berättelse
Mitt liv förändrades den dag jag slutade spela om pengar
Mike Sciandra dolde sitt spelberoende i över två decennier. Det här är historien om dagen han slutade – och allt som blev bättre efteråt.
Läs berättelse
Självhjälp mot spelberoende: Så startar du ditt tillfrisknande
De flesta som vill sluta spela har försökt förut och fått återfall. Här är varför spel är så beroendeframkallande – och självhjälpsstegen som gör det betydligt troligare att du förblir spelfri.
Läs berättelse
Jamies berättelse: Från pokerboomen till tillfrisknande
Jamie såg ut som vem som helst som vän eller kollega: gift, småföretagare, före detta idrottare på college. Han var också spelberoende. Så här tog han sig ur det.
Läs berättelseBetClear är en blockerare för spelsajter, inte en medicinsk tjänst. Om du behöver kliniskt stöd eller hjälp i en krissituation, vänligen kontakta en kvalificerad fackperson eller stödlinje för spelberoende.