ギャンブル依存症の相談先：無料サポートと相談窓口
一人で抱え込む必要はありません。助けを求めることは敗北ではなく、回復への第一歩です。
更新日 2026年7月21日 · 2 分で読める
要約
- 多くの国や地域で、無料かつ秘密厳守の電話相談や自助グループが用意されています。匿名での相談も可能です。
- GA（ギャンブラーズ・アノニマス）などのグループでは、同じ悩みを経験した仲間からのサポートが受けられます。
- サイトブロック、銀行の取引制限、自己除外などの実践的な対策は、相談やカウンセリングと組み合わせることで最大の効果を発揮します。
今すぐ利用できる無料サポート
- 精神保健福祉センターやギャンブル依存症予防回復支援センター — 専門相談とサポート。
- GA（ギャンブラーズ・アノニマス / gamblersanonymous.org） — 当事者同士による世界的な自助グループミーティング。
- 全国のギャンブル依存症相談ダイヤル — 電話やWebチャットによる無料・匿名相談。
- かかりつけ医や精神科・心療内科 — ギャンブル依存症は精神保健医療の適切な治療対象です。
家族やご友人の方へ
大切な人のギャンブル問題に悩んでいる方にもサポートが用意されています。問い詰めたり責め立てたりするのではなく「本人の人格ではなく、不適切な行動とその影響」に焦点を当てましょう。長期的に本人の借金を肩代わりしたりお金を管理しようとするのではなく、専門機関へ繋ぐよう働きかけてください。
実践的な遮断ツールとサポートを組み合わせる
サポートは行動の背景を理解して変える助けとなり、ブロックツールは対策中に賭けてしまう機会を物理的に排除します。両方を組み合わせることで、単体で行うよりもはるかに高い成果が得られます。
今すぐできる実践的な一歩を踏み出す
サポートを検討している間も、まずは簡単にアクセスできる環境をなくしましょう。BetClearはiPhone全体で348,000以上のギャンブルサイトをブロックします。
よくある質問
- ギャンブルの相談窓口は本当に無料・秘密厳守ですか？
- はい。公的な相談窓口やGAなどの自助グループは無料であり、プライバシーは厳重に保護されます。氏名や個人情報を明かさずに匿名で相談できるところも多くあります。
- まだ誰かに相談する決心がつかない場合はどうすればいいですか？
- 相談する前でも、今すぐできる行動があります。スマホでのギャンブルサイトをブロックし、銀行のギャンブル制限を設定し、自己除外を申請することで、被害を今すぐ最小限に抑えられます。これがサポートへ繋がる第一歩となります。
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BetClearはギャンブルサイトのブロックツールであり、医療機関ではありません。専門的なカウンセリングや緊急のサポートが必要な場合は、適切な医療機関やギャンブル依存症の相談窓口にご相談ください。